“现在，在自己的面前，用沙子堆一个高大约40厘米的沙堆……”

陈锋边说，边蹲下，在自己的面前堆了个沙堆。

“和我这个一样就好！”

庄严虽然不明白陈锋葫芦里卖的什么药，但还是照做。

这事……

还真的有些令人摸不着脑袋。

堆沙子？

这特娘的不是小时候在海边常玩的幼稚游戏？

堆好了沙堆，庄严站了起来，立正站好。

陈锋走过来查看了一下，点点头，嗯了一声说：“不错，像那么回事。”

不就是堆个沙堆？

这有多难？

庄严觉得这个姓陈的教员简直就是故弄玄虚。

又不是什么高科技产品，搞得神秘兮兮的作甚。

“现在，听我的口令，把你们的腹部，贴在沙堆上，让手脚悬空……”

陈锋一边说，自己还真的趴在自己做的那个沙堆上，手脚向上翘起，悬空。