重复了几组之后又改换腰部、胯部、压腿等方面的软开训练。这当然不是她这半个月来的成果，在进入学舍之前她就自己开始软开和基本功训练了，这个时候上辈子的经验可是派大用场了。毕竟舞蹈不能瞎练，乱来的话佷容易伤的，伤的厉害了，甘露也救不回来！

先肩后腰，重视分解训练，一步步做标准，越难的动作越不能变形（高难度的舞蹈动作如果一味强求完成，而不考虑姿态标准，拉伤是轻的，严重的话就是掀胯、脊柱侧弯）。因为年纪小骨头软，又有上辈子的经验，红妃自己练也进度飞快，是真正的初学者完全不能比的。

软开做好之后，红妃站起身来活动了一下，开始练习上次舞蹈课教的基本功训练动作——其实她们学的基本功训练动作总共也没几个，主要是下腰和倒立两方面的。当然，这里有很多讲究，比如下腰就有跪下腰、站下腰、掸腰抱腿等等，倒立也是一样，从直倒立到侧手翻一脉相承（真要说的话，加强版动作还有各种翻腾呢）。

在学舍半个月，具体到舞蹈课大概上了十来节，即使都是一个时辰的大课，这样的进度也比红妃上辈子超出太多了——外行人觉得就是几个动作，却不知道初学者分解动作一个一个抠过来要花多久的时间！

虽然现在是‘粗学’，将来肯定还要沉下心来复习，但还是太快了！

只能说，相比起现代舞蹈学习的科学、细心，新竹学舍作为最专业的‘艺术培训机构’，还是差的太远了。虽然已经积累了一些经验，模模糊糊有了一套教学程式，却还是处在原始的、不自觉的状态。

正是因为教学中的笼统、囫囵，这才能让进度拉这么快！而按照红妃的眼光来看，同班学童们基本上是一个动作没达标就匆忙进入了下一个动作，更重要的是，没有人意识到她们动作不达标。

上次舞蹈课教的基本功动作是类似掸腰抱腿的动作，这对红妃来说是小意思。

控腰准备5678——1234抱！

然后就是找到重心，手从碰到的小腿往上爬，膝盖往上蹬，挑胸——最后收！

一旁的孙惜惜也在复习上次教的动作，起身后非常羡慕地看着红妃...虽然上次陈善才也算她过关了，但今天再做这个动作却十分勉强，根本找不到上次陈善才指导她时的那种感觉。

而且就算是上次陈善才一旁指导时完成的动作，也远远不如红妃自己做的轻巧柔韧。具体的她说不出来，就是觉得包括她在内的其他人都是在完成这个动作，勉强达成这个动作要求的种种标准，只有红妃是彻底掌握了。

红妃不知道孙惜惜的胡思乱想，当她专注于舞蹈时，即使只是最基本的基本功训练，也是浑然忘我的。

很快，陈玉卿就过来给红妃她们上课了...虽然只是小孩子，训练强度却一点儿也不低。一个多时辰耗下来，别看外面还是初春时寒气未歇、连阳光也带着一丝寒意的样子，舞蹈室内的小姑娘们却是浑身是汗、脸蛋绯红，像是热水里捞出来的一样。