这是傅青辞写给顾澜笙的信里，引用的一句话。

亲爱的澜笙：

答应我，看完这封信，不要告诉羡羡我写了什么。

作为羡羡的妻子，我觉得我有必要向你讲述一些事，让你做一个知情者。

羡羡的姥姥，我的母亲，我，还有羡羡，都被精神疾病所困扰。

万幸的是，代代相传，越来越轻，到了羡羡这里，只要有你在，羡羡都不会发病。

我的母亲精神分裂很严重，最后忍不住疼痛选择自杀。

我也曾想过结束自己的生命，可我爱羡羡，我不想她没有母亲。

多年的病痛，我找到了适合自己的解脱方法，但是羡羡终结病痛的方法我还没有找到。

羡羡发病时，我会拧她的脖子，我告诉你但却没有办法教你，因为稍有不慎就会伤到她，重则会丧命。

这个方法，最初是用来对付我自己的，在我没有找到现在的解脱方法时，每当我痛到精神分裂边缘，我都会拧自己的脖子。

初期发病，并没有规律，只要受到强度刺激就会发作，所以我在很多地方拧过自己，只要晕了，我就会停止迫害自己的想法。

因为一次次地拧自己的脖子，我知道那刚刚好的力度在哪个点，但对于你们来说，都不行。

所以澜笙，如果可以，尽量别和羡羡吵架，她最在乎你，也只有你会成为她发病的诱因。

我以后不在她身边了，她若是发病，你看着也难过，不是吗？

我的离开，不怪任何人，是我自己决定的，我知道你这个小好奇一定会想知道为什么。

我的左耳在一次晕倒时撞伤，听力极低，右耳前段时间也伤到了。