棠栀已经绑了安全绳，正慢吞吞地往上爬。

他在原地驻足看了会儿，见她仍旧小腿颤巍巍地抖，想了想，也换了护具过去。

今天攀爬起来的速度，比昨天快了一些，恐惧感也减少了一些。

但这20米，和棠栀也还是爬得很慢。

这个向上的过程，其实是在给她做心理建设的过程。

20米的高度并不算太高，但对于恐高患者来说，这已经是极度吓人的高度了。

棠栀一边往上爬，一边在心里立fg，今天说什么都要跳下去。

她之前唱歌也不好，什么理论也不懂，跟她讲专业的知识，完全就是天方夜谭，江祗就拿最笨的方法教她。

他让她一遍一遍地练。

一次不行，就两次，两次不行，就三次。

做到完美后也要进行反复的试验，直到不再唱错音为止。

同理，克服恐高应该也是一样的。

她再怎么想克服，因为害怕不敢跳，等于白搭。

直视恐惧，才能克服恐惧。

她只有一遍又一遍地跳，一遍遍地体验失重感带来的恐慌，才能更好的克服。

她一遍一遍地给自己打气，余光忽的瞥见一个男人，被猛地吓了一跳，手差点松了。

“抓好。”

江祗示意她抓稳，“别慌。”

她好奇道：“你怎么来了？”

男人轻轻笑：“来看看你怎么无师自通。”

切。

棠栀在心里小小哔哔了一下。

他这就是不信她嘛~

江祗陪着她一起，慢吞吞地爬了这20米。