——排行第一：太阴水灵根，拥有此类灵根的修者，天生可以凝聚太阴真水，此水不属于凡间之水，其外形能释放出淡淡的白光，至阴至柔，造化万物，亦能毁灭万物。

——推荐修炼时间：每天夜间。

——推荐修炼地点：深山老林，河塘水池，灵气充足的地方，忌污秽之地。

——炼气入门之法：（图文并茂，内附详细解释）

第一步：如图１，或图２的姿势，开始调整呼吸。

第二步：如图３，意息相随丹田趋。

第三步，如图４，凝神调息守丹田。

第四步，如图５，通督勿忘复勿肋。

第五步，如图６，元神蓄力育生机。

参考效果：坚持一个大周天后，若有气感，即算入门。

——推荐炼气功法：《引月素问经》，《太玄阴符经》，《太清归元经》……（具体功法秘籍，可前往图书馆自行借阅。）

往下的更多内容，林泽没有细看下去，他琢磨一番，打算按课本先实践一下，找找气感。

周围许多其他的大一新生，也都开始按课本上写的方法修炼起来了。

炼气期需要做的功夫，分为“立”，“行”，“坐”，“卧”，每个姿势仪态都有讲究，长期坚持下来，整个人的气质仪态都会有莫大的改变。

林泽按照课本图示，小腿垂直，两脚平行着地，手心向下，自然的放在大腿面上，两肩下垂，腰挺直，下颌略向回收，头顶如悬。

然后闭上眼睛，调节呼吸，开始进入冥想状态。

时间一点一滴的流逝。