“跑？不仅不用跑，连饭也不用吃了！”何庄冷笑，然后大声呵斥：“还等什么？是不是也想一天不用吃饭？都给老子跑起来，什么时候跑完五公里什么时候吃饭！”

吃饭皇帝大！

有这个威胁在，在场的五十多号人没人敢磨蹭和偷懒，起步跑了起来。

一开始还好，前面的人知道控制速度，脚步一直都不快，所以不怎么累，但何庄怎么可能让他们这么轻松？

于是他几步跑在了最前头：“跟着我的脚步！不许掉队！”

前面的人只能加快速度，这样的速度三公里过后就有人开始掉队了，渐渐的掉队的人越来越多。

赵小满在师父的教导下，这几年一直都有刻意训练，所以这点速度给她还不算什么。五公里跑完了，她也只是双手撑着双腿站在原地剧烈喘息。

别人就惨了，能跟谁教员速度的的人不多，加上赵小满一共也就七八个，对了，赵小满的室友王美玲竟然也在其中，身体素质算是非常不错了的。

对于赵小满不仅能不掉队，跑完步后状态竟然还是这群人中最好的，何庄就忍不住用惊奇的目光看着她，想不到他也有看走眼的一天啊！

谁能想到看似柔弱，一只手就能提起来的小姑娘，身体素质竟然会这么好？

等所有人到期以后，何庄才组织他们步行去食堂吃饭。

白面馒头，大米粥和光是让人闻着就忍不住口齿生津酸豆角……赵小满也忍不住和旁人一样狼吞虎咽了起来，给家里可吃不到这样的，大米和白面馒头那都是逢年过节才能吃得起的，这几天的伙食情况就跟做梦似得……

吃完以后他们又跟着何庄去了训练基地，学习最基本的急救知识和技巧，一直学习到饭点，饭后就又是体能训练，要知道这会太阳正大着呢，当即就有两位体力不行的同志晕了过去……