前面一些关节热身非常轻松，直到最后一项……

蛙跳！

顾名思义：像青蛙一样起立蹲下，全身跳跃。

动作简单，幅度较大，能让全身都得到舒展和放松。

一共要做30个。

可做到第10个的时候，陆谌禹就感觉有些喘不过气了……

教练在旁边一边拍手给节拍，一边加油鼓气，“坚持一下！再坚持一下！”

不用他说，女朋友在旁边看着，陆谌禹肯定得坚持，尽管感觉脑子开始嗡嗡的响，心跳也越来越快……

突然手机铃声响了。

顾娉婷看了看某人，偷偷拿着手机起身就往外跑。

……

电话是陆夫人打过来的。

而只要是她打来，肯定有急事！

果然电话一接通……

“娉婷，怎么办啊，谌禹不见了！我找不到谌禹了！他消失了！”

“啊？”顾娉婷一脸懵逼，“阿姨，我正和陆律师在一起呢，你找他有事吗？”

“呃……”陆夫人囧，“这臭小子，昨晚到现在都不回我的微信，刚才电话也打不通，让你叔叔打就不接，我真是快要被吓死了，还以为他被人绑架了，我可就这么一个儿子，他要是出个什么三长两短，我也不想活了呜呜呜……”

顾娉婷：“……”

阿姨您想象力也太丰富了！

而且不接电话就急成这样，陆律师没成为妈宝男，还真是挺难得的……

“娉婷，你和谌禹在干嘛呢？”陆夫人又问。

“我们在健身房，陆律师准备举杠铃呢。”

“举杠铃？”陆夫人又是一惊一乍，“他那小身板到底能不能行啊？他不是最讨厌运动了吗？不会伤到自己吧？”

“应该不会吧。”

再说有私教在呢，陆律师又不是小孩子了，怎么会被伤到？

“对了，阿姨，你能把那张照片再发我吗？”

“哪张照片呀？”

“就那张陆律师五岁时打扮成水冰月的照片。”

“啊这个……”陆夫人顿时吞吞吐吐。

至于此时的陆谌禹。

“挺直腰背，双手交握放于胸前，双脚略宽于肩，深蹲起身的时候，双脚蹬地跳起。”

“好，跟着我的节奏，1下蹲，2跳起。”

“1！”

“2！”

“1！”

“2！”

陆谌禹满头都是汗，脸也有些苍白。

太久没锻炼了，突然连续两项剧烈的全身运动，还真有些吃不消……

直到教练终于说话，“好，休息一下。”

陆谌禹瞬间整个人蹲在地上。

看了看旁边，顾娉婷还没回来，他干脆直接躺下去了。

舒坦！

“刚运动完不要躺下！”教练喊。

陆谌禹不理会，他感觉自己的心脏还在疯狂跳个不停，浑身的毛孔都在呼呼的往外冒着汗，头脑嗡嗡的，仿佛整个身体被掏空。

他闭着眼睛，渐渐地，意识有些游离，直到……