“游乐……”
游乐正准备走,就听小叔又说:“用心游,走!”
“嗯。”游乐低不可闻地回了一声,游了出去。
用心游。
这是小叔经常说的话,虽然听着很奇怪,但是却是宝贵的经验之谈。
游泳这运动看似只要反复地练就行,只要用时间去累积,就一定不会太差,到了普通的游泳池,保准是游客的视线焦点,炫耀一下绝对没问题。
可这样对于想要出成绩、想要站上世界级的职业运动员并不适用。
教练说的每句话,指正出的每个错误,必须用心去理解,用脑袋去思考,用身体去记忆,才是职业运动员的正确道路。
尤其是游泳这个项目,竞速型的比赛,国际顶尖运动员的成绩差距都不大,拼的就是那零点几秒的速度,任何微小细节的错误都可能与金牌失之交臂。
所以要想出成绩,就必须用心游!
游乐抱着浮板,双腿交错,从大腿开始用力,带动小腿和脚掌,让自己的双腿变成鞭子,反复地破开水面,任由那水中的阻力加大,将自己的身体推动向前。
双腿的角度要打开多少才合适?
脚趾尖又该如何将水花压到最低?
屁股不能翘,腰要适当的下弯,要记住这种感觉,才能够保证加上手部动作的时候姿势的标准化。