老司机经历过山珍海味花天酒地醉生梦死，结果现在却要戒妞戒躁戒网每天跟草皮杠铃营养餐朝夕相伴，真的太难了。

当然老司机老的不仅是车技，还有经验和心态，相对于只知道埋头苦干的年轻人，他们清楚地明白自己正处在人生的哪个阶段，该用什么样的态度来面对和坚持。

一味莽是不行的，做什么事都得有快有慢有深有浅才能持久，三分钟热度永远到不了巅峰。

老司机在慢慢完成从足球爱好者到足球运动员的转变，带上驾驶证，握紧方向盘，系好安全带，锁紧后车门，迎风再出发。

老司机很油很骚很浪，但老司机比谁都明白，世界上最经不起浪费的不是金钱而是时光。

所以队友和教练们很快发现卡卡变了，虽然依旧是每天第一个来最后一个走，但身上那股好像时时刻刻在拼命一样的兴奋劲不见了。

如果说普通球员的训练量是5，那卡卡以前的训练量就是7，而现在，他终于降到了6。

除了隔三差五地还是会到室内球场磨练脚法调整状态外，他现在最主要做的就是在体能教练的指导下增强力量增加体重，还有在每天的训练后自己加练任意球。

当然还有学外语，他英语不错，只需要强化一下口语，所以主要学的是意大利语。

至于停球、头球、逆足训练等项目都停了下来，一来是确实有点懒了，二来一个人也不太好练。

一切都是有的放矢。

踢街球主要是为了打磨技巧优化球风，只要等荣誉点到位，“天生球感”一上身，有了各种花式技巧基础的卡卡立马就能化身绿茵魔术师，这算是另一种程度上的厚积薄发；

增肌增重则是为了增强身体对抗，毕竟181的身高配上66kg的体重实在是太单薄了，而且如果记忆没出错的话，卡卡的身高是能跑到185左右的，体重和肌肉必须得跟上去，否则随便来个强壮凶狠点的后卫就能让他赛季报销，这个不能松懈；

至于任意球则是为了不浪费“百步穿杨”这个天赋。

很多人都知道卡卡的远射是一绝，但很少有人知道其实卡卡是有一脚任意球功夫的，在圣保罗时期曾经有过任意球破门的纪录，只不过后来身处ac米兰和巴西那种球队，身边任意球宗师环绕，他的任意球就显得上不了台面，再加上不争不抢的性格，这门技艺自然就荒废了，毕竟任意球这种东西不单讲脚法，还讲心态和经验。

这点倒是和亨利、巴蒂等人差不多，有功夫在身，但没发挥的空间，只偶尔显露过几次，而纵观世界足坛，几乎所有的中场核心都是任意球高手，德国巴拉克，英格兰双德，法国齐达内，意大利皮尔洛，荷兰斯内德，阿根廷里克尔梅等等，哪一个的任意球技术不是自成一派。