一个是练习瑜伽，这是从越老越妖的吉格斯身上得到的启发，主要是为了增强肌肉的柔韧性和关节的灵活度，把自己的身体打磨得更耐艹一些，另一个是在球技和球风上进行补强升级，让自己的进攻手段更丰富更高效，避免比赛里过度使用爆发技对身体造成负担。

前一个好说，瑜伽这玩意儿虽然有点小众，但真想学的话还是有办法的，不过技术上的改造和提高就比较难办了。

卡卡现在已经到了十八岁的末尾，早就过了打磨基础技能的阶段，技术已经基本定型，球队平时更注重的也是战术训练和实战经验积累之类的东西，控球技巧只能靠自己加练来提高，而绕杆带球、移动颠球一类的老一套早就练了十几年，效果已经微乎其微，想短时间内提升只能另辟蹊径。

这方面他也有了一点思路，除了倚仗系统外，还有一个能够磨练技术的途径，那就是街头足球。

虽然都是足球，但街头足球和职业足球的区别还是很大的。

街球主要还是娱乐休闲，用花哨的脚法和出众的技巧来装逼，而且因为场地面积有限，跑两步就到头了，想要玩的溜就得把控球做到极致，所以街头足球玩得好的一般控球技术也都能称得上一句出神入化。

而职业足球往往意味着高对抗，更讲究战术和团队配合，功利性和竞技性更强。

街球王者到了职业赛场上可能会被虐成青铜，在职业赛场上进球如麻的超级射手到了小球场可能会被耍得找不着北，两者虽有共性但差异更大，只有真正的盘带大师才能两边通吃。

巴西、西班牙和葡萄牙的很多俱乐部都会把街头足球当做青训梯队成员的一种训练手段，卡卡小时候就接受过室内五人制足球的培训，虽然只是浅尝辄止，并没有投入太多精力，但通过街头足球来提高控球能力显然是一条还算靠谱的路子。

老阴比的第一生存法则，低调发育，莫湿莫浪。

第4章 要漂亮

巴西是足球的国度，大街小巷都能看到踢球的男男女女，在这里，踢球不仅仅是兴趣爱好，还很有可能会成为谋生的手段和成名的捷径。

足球已经深入到巴西人的血液里。

和很多在街头展露天赋后被球探挖掘的球员不同，也和很多需要靠踢球才能走出贫民窟的同龄人不一样，卡卡的足球道路并没有一个励志或传奇的开端。

他的父亲是一名土木工程师，母亲则是一名小学教师，一家人的生活水平算不上大富大贵，但也超过了一般的小康家庭，卡卡从小在一所私人教会学校就读，这是一所百年名校，能从小学一直上到高中，卡卡也因此拥有着巴西职业球员中罕见的高学历——高中毕业。

从八岁显露出足球天赋开始卡卡就进入了正规的足球学校接受专业训练，在兼顾学业的同时也从圣保罗的少年队顺利升到了青年队，这样的出身和经历让他从不用为了一双新球鞋而碾转反侧，也不用为了得到一个足球而彻夜难眠，所以他和“街头足球”这种很接地气的名词从来没有过交集，反倒是差不多性质的室内足球他接触过一些。