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百米跑道+番外 米迦乐 823 字 2022-11-12

她知道自己现在的水平已经不如田薇薇,说实话心里是有点不得劲的,当年田薇薇跑得没有她快,可短短几年时间,田薇薇已经刷积分刷成了国内女子短跑第一。但又能怎么样呢?跑得不够快就是不够快。

“各就位——”

“预备——”

发令枪刚响,第四道、第五道便冲了出去。

她俩的起跑反应时相差不大,都在0160左右;起跑很顺利,前20米两人几乎平齐。开始途中跑之后,田薇薇很快加速到最高速度,秦旺苹紧追不放,两人之间几乎没有差距。

不妙。

她没空去想别人,只想着自己,训练的时候在跑道上贴条踩点,实际上不是50步,而是49步,前20米步长不到2米,30米到90米都要求步长超过2米。之所以中国短跑运动员普遍腾空时间相对过长,就是因为腿长不够,而要达到更大的步长,只能牺牲跃空时间。

步数越多、步频越高,运动员的体力消耗越大,于是导致后半程体力下降、速度减慢。好的选材和科学训练能让运动员避免出现这种情况,其实要是真做到科学选材和科学训练,基因方面的影响反而不大了。

秦旺苹身体条件跟她差距不大,个子稍矮,腿型属于亚短腿型,这就意味着她腿长不够长,步长也达不到2米,只能靠超高步频提速,速度提升很有限,上限可能会在11秒20。

她其实只需要跑到接近11秒就能在国内稳稳坐上no1的位置,起跑不拖后腿的话,基本可以稳赢了。

此时的她脑子放空,只想着前方的终点线,那根线代表着“胜利”,代表着钱。