而到了后期，当剑法形成初步实战能力后，需要做的就是增强剑法威力。

怎么增强？那自然是提升力量、速度、敏捷等等身体素质了，真正的折磨，是从那时开始。

不过常年习练剑法套路，对身体素质本就会有一个锻炼，能够增强几分。

若是先练身体素质，再来练剑法，那就痛苦了，说不定许多人都坚持不下来。

体能训练，本就是最痛苦的训练。

至于内功心法，罗长风并未打算传下去，那毕竟是他压箱底的东西，也是他在这方世界唯一的优势，他是不可能会传的。

至于轻功，飞檐走壁、翻墙越脊的轻功无须内力支撑，仅靠体能就能做到，实际也就是跑酷的强化版。

而类似“旱地拔葱”“腾空纵跃”“踏雪无痕”“草上飞”“水上漂”之类的轻功，就必须要以内力为根基才能做到了。

“你们都是练过武的人，有底子，我就不从筑基开始传授了。”

“接下来一段时间，我会把自己的家传剑法传给你们，你们要做的，就是用最短的时间，将剑法练到精熟。”

“再之后，我会教你们每一招每一式如何使用，简而言之，就是教你们如何用剑招杀人。”

“等这些都学会后，你们需要做的就是‘练功’，提升自己的功力，所谓‘练功不练拳，犹如船无舵，练拳不练功，到老一场空’。”

“有的武师教徒弟，是先传‘功’，再传‘招’，但是你们都有一定功底，我就先传招，再传功了。”

罗长风解释了几句，众卸岭剑士纷纷点头不已，显然十分支持罗长风的教学方法。

连陈玉楼都满意万分，他自己本就习武多年，知道“练功”的枯燥乏味，所以他对练功没有太多期待，反而对招式兴致盎然。

“这门剑法叫丹心剑法，取‘铁血丹心’之意，第一式名唤‘揭竿而起’，大家看好了……”